Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 170,18g | Kohlh: 230,70g.
Frühstück: Margui Queso Fresco Batido 0%, Max Protein Crema de Arroz Neutra, Miel, Fullgas Crema de Arroz Sabor Chocolate. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jengibre, Gallo Spaghettini al Huevo Molde Bronce, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carrefour Baguette. Abendessen: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, The Rustik Bakery Kristal Cereales, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Solomillo de Ternera, Huevo, Ybarra Patata Entera, Arla Protein Delite 5% Fat, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Jamón Curado Clásico, Baguette, Clara de Huevo, Bonnatur Jamón Cocido, Queso Havarti Light en Lonchas, Baguette. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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