Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
|
95,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 67,51g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киндер Пингви, Lactica Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Золотой Петушок Наггетсы Вкусняшки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Самокат Сыр Голландский, Cofix Латте. Snacks/Sonstiges: Кухня на Районе Плюшка Московская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Евроспар Карбонад Запеченый. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|