Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 202,86g.
Frühstück: Café con Leche, Plátano. Mittagessen: Tomate Rojo Ensalada, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes, Cebollas, Zumo de Limón, Uvas Pasas. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Patatas Fritas, Entrecot. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
GAP - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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