Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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74 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 254,15g.
Frühstück: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Chiquita Banane, Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Milbona Grana Padano DOP, Olivenöl, Tomatenmark, Möhren, Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Vollkornnudeln, Gut & Günstig Sahne Meerrettich, Ei, Rote Beete. Abendessen: K-Classic Edamer, Wasa Roggen Dünn, Avocado, Basilikum, Strauchtomaten. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 24 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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