Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 194,58g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Дружба Сыр Плавленый, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Fine Life Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Кировский Филе Пангасиуса, Рис Отварной. Abendessen: Клубника, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Милушка Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка, Сладкая Булочка. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ясно-солнышко's Gewichtsverlauf
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