Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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77 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Yeni Rakı Rakı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Roka Salatası, Çupra. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Soda, Limon Suyu. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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