Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 11,05g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 94,46g.
Frühstück: Herwell Herslim. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Kentang, Limpa Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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