Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 157,10g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Royco Saus Tiram, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Merah, Kurma, Pepaya. Mittagessen: Prochiz Gold Cheddar, Tahu Goreng, Indomilk Full Cream Plain, Kent Protein Roasted Soy Bean. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)'s Gewichtsverlauf
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