Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: 蘋果, 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥. Mittagessen: 雞腿排, 炒桂竹筍, 炒菠菜, 地瓜, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 甜玉米粒, 高麗菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. Abendessen: 地瓜, 杏鲍菇, 水煮蛋, 全聯 玉米筍, 四季豆, 毛豆, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. Snacks/Sonstiges: 台灣親親 鹹蛋黃酥餅, 中立 三五蘇打餅, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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