Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 270,52g.
Frühstück: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Козий Сыр (Мягкий), Envia Lait Demi-Écrémé, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Lidl Sardines À La Tomate, Яйцо Утиное. Snacks/Sonstiges: Варенье, Sondey Galettes de Riz Bio, Lidl Pain Complet, Leader Price Pétales de Blé au Chocolat. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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