Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 189,47g.
Frühstück: Soft Boiled Egg, Yoplait original smooth style strawberry yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Great Value Red Raspberry Preserves, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Mittagessen: Great Value Red Raspberry Preserves, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Squats - 1 Minute, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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NatashaChiara's Gewichtsverlauf
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