|
復食第一天
|
82,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 65,88g | Eiw: 140,97g | Kohlh: 74,98g.
Frühstück: 虱目魚, 燙青菜, 魚湯. Mittagessen: 芋頭, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆, 午仔魚, 水煮蛋, 炒青菜. Abendessen: 水煮蛋, 花枝, 芹菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬肝. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|