Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Cafezinho, Molico Leite + Proteína, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Alface, Músculo Bovino, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Empada de Palmito, Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Molico Leite + Proteína, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. mehr...
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514 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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elayne.oliver's Gewichtsverlauf
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