Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 30,01g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Mittagessen: Вареное Яйцо, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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