|
30.5
|
57,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 155,10g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 越式麵包, 水煮蛋. Mittagessen: Familymart 越式生春捲, 越式麵包. Abendessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 雷神 巧克力, Familymart 越式生春捲, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 雪糕. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|