Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Bulgur Pilavı, Etli Bezelye. Abendessen: Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma, Ülker Bitter Çikolata %60, Kahverengi Şeker, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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