Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 254,74g.
Frühstück: Gün Kurusu, Çerezya Kudüs Hurması. Mittagessen: Kellogg's Klasik Tam Buğday ve Pirinç Gevreği , Bal, Menemen, Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi. Abendessen: Erikler, Böbrek. Snacks/Sonstiges: Soğuk Baklava, Süt, Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abayir31's Gewichtsverlauf
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