Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 25,36g.
Frühstück: Leche Semidesnatada, DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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