Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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71 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 95,80g.
Mittagessen: Cooked Spinach, Steam White Tofu , Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Grilled Fish, Cooked Eggplant, Uleg Sambal Terasi, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Abendessen: Banana, Almonds , Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Apple, Greenfields Fresh Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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atinura's Gewichtsverlauf
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