Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Açma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Köy Peyniri, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Eti Tadında Peynirli Kraker. Abendessen: Cacık, Tavuklu Pilav, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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