Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Nature's Touch Frozen Mango, Organic Traditions Hemp Hearts, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein, Bananas . Mittagessen: Kirkland Signature Italian Ciabatta Buns, Kirkland Signature Mayonnaise, Connie's Kitchen Fully Cooked Chicken Burger . Abendessen: Unico Kalamata Olives, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Steam Whistle Pilsner, Guinness Draught, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Martelli Sun Dried Tomatoes, LeanFit Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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