Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 212,27g.
Frühstück: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. Mittagessen: Aldi Nuss-Mix, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Mandeln, VeHappy Grießdessert Natur, Nutri Plus Marzipan 3K Protein, Alnatura Sojaflocken, BioBio Soja-Drink Natur. Abendessen: Edeka Tofu Geräuchert, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Beste Wahl Kidneybohnen, Edeka Hummus Pikant. Snacks/Sonstiges: Buttella Sonnenblumen Öl, Kiwi, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frommaplestreet's Gewichtsverlauf
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