Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 103,18g | Eiw: 194,95g | Kohlh: 76,99g.
Frühstück: Arla Protein Delite 5% Fat, Aldi Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Milsani Skyr Natural, Huevo. Mittagessen: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo, Aldi Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Arla Protein Delite 5% Fat, Cirio Tomate Natural Especial Pasta, Carrefour Champiñones Laminados. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Ligeresa Mayonesa, la Pasiega de Peña Pelada Mantequilla, Carrefour Mini Helado Clásico sin Azúcar, Hacendado Cintas de Bacon, Carrefour Baguette, Solomillo de Ternera. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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