Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: 파프리카, 아메리카노, 찐옥수수, 계란 흰자, 小鸡收腹 鸡胸肉, 블루베리, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: 새우 (요리), 베이컨, 스파게티에 토마토소스와 미트볼 곁들임. Abendessen: 초장, 优形 鸡胸肉肠, 아스파라거스, 계란 흰자, 삼겹살구이, 방울 토마토, 쪽파, 오이 (껍질 포함). Snacks/Sonstiges: 屈臣氏 苏打水, 宅猫日记 岩烧芝士脆饼干, 떡꼬치, 쿠키, 汤臣倍健 胶原蛋白粉, 광동 비타500. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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