Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 17,55g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: Bal, Fındık, Çerezya Sarı Leblebi, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı. Mittagessen: Starbucks Cool Lime (Tall), Starbucks Brownie. Abendessen: Kuru Üzüm, Fındık. Snacks/Sonstiges: Buono Portakallı Bitter Çikolata, Nescafe Gold, Sakız (Şekerli). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rukendir's Gewichtsverlauf
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