Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: ランチパック ピーナッツ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 浅漬け, ケロッグ オートミールごはん, トップバリュ ちくわ, トマト, エスビー 本挽きカレー 辛口, カレー粉, 小松菜, 玉ねぎ, ホクト エリンギ. Abendessen: セブンプレミアム 豆板醤が決め手 海老チリ, セブンイレブン 野菜を味わうタンメン, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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