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這次週末太放肆了，但我有小心吃沒有大爆醣，可能水喝太少也沒睡飽，直接加了1KG，繼續努力追回來！！
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 45,44g.
Mittagessen: Steamed Rice, 龍口 冬粉, 全聯 絲瓜, 全聯 綠竹筍, 新東陽 滷肉燥, 紅龍 炸雞. Abendessen: 水煮蛋, 炒空心菜, 全聯 綠竹筍, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 全聯 鮮切南瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. Snacks/Sonstiges: 美好人生 稻鴨米餅. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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