Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 60,56g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 83,49g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Сыр Сулугуни, Nulka Изолят Соевого Белка , Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 1,5%. Mittagessen: Творожная Запеканка с Яблоками, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Abendessen: Табрис Шампиньоны на Мангале, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Carlsberg Пиво. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|