Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 126,62g.
Mittagessen: Continente Folhado de Frango e Vegetais. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido), Azeite. Snacks/Sonstiges: Somersby Apple Cider, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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