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Mein Gewicht einfach halten ist mein Ziel!😊😊
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Kiwi, Radieschen, Marmelade, Gutes Land Camembert 45%, Aldi Avocado, Aldi Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gekochte Karotten, Alnatura Rote Linsen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Cocktailtomaten, Honig, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandeln. mehr...
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562 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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