Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milsani Cremiger Quark Genuss, Aldi Nektarine. Mittagessen: Fanta Ananas, Gartenkrone Prinzessbohnen , Bonduelle Kichererbsen , Mais, REWE Bio Schmand 24% Fett, Blumenkohl, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Honigmelonen, Himbeeren, Brombeeren, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milfina Kräuterquark Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Bifi Veggie Carazza XXL, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, King's Crown Hojiblanca , Feinkost Dittmann Eingelegter Knoblauch in Milder Marinade, Milfina Kräuterquark Fettreduziert. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Misiizu's Gewichtsverlauf
|