Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 88,12g.
Frühstück: Кофе, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Овсянка. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Лаваш с Сыром, Кабачки Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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docLora's Gewichtsverlauf
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