Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3214 kcal
|
Fett: 178,99g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 250,52g.
Frühstück: Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко, Морковь, Сырник, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Котлеты из Говядины. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сок Мультифрукт, Водка, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Хлеб Бородинский, Котлеты из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pasha_tyler's Gewichtsverlauf
|