Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 222,78g.
Frühstück: Абрикос, Киви, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Alparo Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кунжутное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слайсы, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Лук, Ашан Шампиньоны, Гречка. Abendessen: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста, Вареное Яйцо. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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