Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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127,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Su, Su (Şişede). Mittagessen: Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı, Nescafe Sade. Abendessen: Uzman Kasap Klasik Köfte, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Sırma Limonlu Soda, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Karışık Yeşil Salata, Nescafe Sade. mehr...
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4051 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 35,7 kg pro Woche
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Öyküm1903's Gewichtsverlauf
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