Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: 安佳 起司, 全聯 豬梅花肉, 紫番薯, 盛香珍 霸果實白桃鮮果凍. Mittagessen: 蛋花湯, 炒青菜, 白飯, Kirkland 牛梅花肉片. Abendessen: 洋蔥, 番茄, 海鱺魚. Snacks/Sonstiges: 甜品. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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