Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Küp Şeker. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Patates. Abendessen: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mado Sade Dondurma, Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Simbat Beyaz Leblebi, Şeftali, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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drgokhangural's Gewichtsverlauf
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