Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Whole Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Future Life High Protein Smart Food, Herbex Slimmers Shake. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Lettuce, Salad Dressing. Abendessen: Sweet and Sour Sauce, Onions, Pork Steak or Cutlet, Smash Instant Mash Potato. Snacks/Sonstiges: Mangos, Butter or Sugar Biscuit. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanya49's Gewichtsverlauf
|