Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan Integral Mezcla, Tomates Rojos, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas, Verdura Hervida. Abendessen: Lubina, Thermomix Crema de Calabacín. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Tomates Rojos, Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan Integral Mezcla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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