Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 75,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 185,73g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. Zweites Frühstück: Soy Sauce, Frieda's Daikon, Shirataki Noodles. Mittagessen: Mizkan Natto, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), White Rice. Nachmittagstee: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Shirakiku Roasted Soybean Flour, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Frieda's Daikon, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, White Rice, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, White Bread , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. mehr...
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konstantes Gewicht
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Namio831's Gewichtsverlauf
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