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29.8
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57,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 47,53g.
Frühstück: 早安美芝城 花生吐司, 煮熟的雞蛋白, 85度C 中杯熱拿鐵, 水煮蛋. Mittagessen: 蛋白盒子 舒肥主廚雞胸. Abendessen: 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 香蕉, 盛香珍 每日堅果 (25毫升), 麻古茶坊 鐵觀音拿鐵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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