Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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100 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Egon Basedahl Prinzensülze, Kerrygold Cheddar, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso, Kaffee. Mittagessen: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, All Seasons Beerenmix, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: DM Bio Hirseflocken, Blumenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Buttergemüse, Edeka Hackfleisch Gemischt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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