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LUNES 68.5 Una semana comiendo normal sin privarme, incluida nocilla y frutos secos en el fin de semana es lo que tiene. Hoy volvemos al control.
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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692 kcal
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Fett: 15,05g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 56,77g.
Frühstück: Siken Mini Cake, Carrefour Bebida de Avena, Kiwi. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Judías Verdes, Caladero Langostinos al Ajillo. Snacks/Sonstiges: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Carrefour Bebida de Avena. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Es lo que tienen los fines de semana que haces menos ejercicio y te pasas en la comida.
Dale fuerte a partir de hoy y a reuperar!
09 Feb 15 vom Mitglied: pepelu808
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Eso en una semanilla está más que arreglado!
09 Feb 15 vom Mitglied: mydnna
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¡Mucho ánimo que tú puedes! :D
10 Feb 15 vom Mitglied: Evansmind
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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