Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 193,92g | Kohlh: 116,66g.
Frühstück: Shepherd Gourmet Dairy Greek Style Feta Cheese, Stonefire Mini Naan, 2% Fat Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Bananas , LeanFit Whey Protein. Mittagessen: Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Abendessen: Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Stonefire Mini Naan, KFI Butter Chicken Cooking Sauce. Snacks/Sonstiges: Shepherd Gourmet Dairy Greek Style Feta Cheese, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds, LeanFit Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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