Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
131 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 35,01g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 131,15g.
Frühstück: Кофе, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Ближние Горки Колбаса Царская, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Добрый Сок Томатный. Nachmittagstee: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Нектарин. Abendessen: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад с Малиной, Чай, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сибирский Кедр Кедровое Масло. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|