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29.6
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57,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 12,73g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 22,87g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 早安美芝城 花生吐司. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 多提亞 莎莎醬, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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