Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 232,34g.
Frühstück: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Çerezya Kudüs Hurması, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Abendessen: Kıymalı Bamya, Mahmood Basmati Pirinç . Snacks/Sonstiges: Erikler, Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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abayir31's Gewichtsverlauf
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