Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
47,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Останкино Карбонад Юбилейный, Швейцарский Сыр, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Белый Замок Творог 5%, Яйцо, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, SPAR Капуста Запечённая, Ашан Запечённая Цветная Капуста, Магазин Моего Района Картошка Запечённая. Abendessen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Сушеный Инжир, Финик, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|