Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 94,12g | Eiw: 160,25g | Kohlh: 220,87g.
Frühstück: 全麥（100％）麵包, 義美 無糖豆奶, Tryall 乳清蛋白, 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 雞胸肉. Mittagessen: Subway 厚切嫩牛潛艇堡, 炸薯餅. Abendessen: 紅燒肉, 炒青菜, 飯. Snacks/Sonstiges: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), Tryall 乳清蛋白, 義美 無糖豆奶, 全聯 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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IRE0110's Gewichtsverlauf
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