Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка без Муки и Манки. Mittagessen: ПП Шарлотка с Яблоками, Рис Отварной, Кальмары Фаршированные Яйцом и Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ПП Шарлотка с Яблоками, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черешня, FitnesShock Батончик Shocker, Черешня, Good Food Клубника Сушеная, ПП Шарлотка с Яблоками. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Inn@0309's Gewichtsverlauf
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